Arrumando a casa

Sim, literalmente é isso que eu estou fazendo essa semana já que estou sozinha. Eu organizei um monte de coisas e ainda falta mas vai dando um alivio...

Continuo mantendo o peso só que como meu processo acho que inclui uma virada geral eu estou muito é feliz. Eu tenho absoluta certeza que eu tenho que mudar o meu modo de agir em várias áreas pra conseguir um emagrecimento efetivo. Porque eu literalmente como problemas.

Uma das coisas que mais me deixa contente é ver como estou começando a tirar umas visões distorcidas das coisas que eu estava tendo. Uma delas é que eu não sou capaz de fazer dieta. Eu confesso supor que essa protelação é um pouco o resquício disso mas eu estou lembrando bem de como eu fazia milhões de dietas quando mais nova e acreditava na coisa. Muitos blogs tem me ajudado. O meu problema é que o emocional sempre vetava o avanço. Quando eu estava chegando lá eu me boicotava, inconscientemente e parava. Daí eu me sentia a pior das pessoas. Eu acho que esse medo é que rola agora. O medo de não respeitar as minhas falhas, os meus erros.

Eu tive uma educação bastante severa. Eu tenho um grau de exigência enorme e uma mania de ou vai ou racha. Aí quando eu dou uma pisada de bola eu tendo a me sentir nas últimas. Isso é outra coisa distorcida que eu tenho ou tinha que eu quero tirar e que eu não quero que afete meu emagrecimento.

Enfim as coisas caminham bem, especialmente se meus planos estiverem me ajudando a melhorar minha ansiedade como eu suponho que estão.

Felicidade imensa...

é ter objetivos!

Desde que eu comecei a fazer o blog tirei da cadeira muitas coisas. Isso foi realmente um pouco surpreendente porque assumi mesmo esse compromisso comigo mesma.

Eu tenho vontade de escrever sobre várias coisas aqui. No entanto, ou eu acho muito difícil de elaborar bem sem uma reflexão grande antes (e eu estou super sem tempo) ou então acho o assunto pessoal demais.

Essa semana eu descobri porque eu estava comendo carboidratos demais (é a falta de luz do inverno!) e fiz outros avanços... Eu consegui falar com jeito sobre uma coisa que estava me incomodando para uma pessoa com quem eu convivo muito, decidi que quero (e necessito) partir dentro de uns meses e quais serão as coisas que tentarei fazer depois disso.

Na verdade todos os meus planos estão muito abertos mas pouco a pouco eu estou organizando. Eu já tenho plano A, B e C. Três caminhos que diferentes para percorrer e eu vou me agarrar na oportunidade que estiver maior.Só eu sei que alivio isso me dá.

Um processo

Até que eu encontrei agora um texto de uma conhecida agora e uma frase me deu uma paulada na cabeça.

A gente tem que estar preparada pra um processo e não viver em busca de um fim.

preparada pra um processo e não viver em busca de um fim.

um processo e não viver em busca de um fim.

não viver em busca de um fim.

Meu kit detox chegou. Uma coisa meio hippie e cara pra chuchu, eu acho que devia apelidar ele de kit Osho, ihihihi.

Tenho vontade de falar um monte de coisas no blog. Tenho e não tenho. Eu sei que sou uma pessoa que precisa se expressar mas quando eu penso na coisa meio egocêntrica me dá uma canseira. Eu estou assim com um certo saco cheio de ser eu sabe. Isso já faz algum tempo pra ser sincera. Eu acho que emagrecer tem tudo a ver com isso. E medo de emagrecer também. Porque se a gente quer ser diferente a gente não sabe o qual diferente poder ser ou qual é o limite. Dá um medinho…

Vontade de gritar…

… mas não vou (risos). Já vi a proporção do que essa mudança de peso que eu me propus vai acarretar na minha vida. Porque eu sei, eu sei mesmo que isso é só sintomático. O buraco é mais embaixo, bem mais. E ao a gente fica com vontade de fazer um monte de radicalismos, ehehehe.

Vontade de mudar muitas coisas de ficar mais ágil de por fim a um monte de situações cabeludas… Eu vou conseguir, vai ser tudo concomitante.

Amanhã de tarde chega meu kit detox.

Domingo, domingo...

Hoje finalmente comprei um kit pra fazer um detox. Eu estava (e estou) com um medinho porque é um treco meio radical mas foi super recomendado. To feliz que consegui comprar porque além de tudo é meio carinho.

Sério, fiquei adiando mais de um mês!

Por essas e outras que eu preciso fazer esse blog sabe, ehehehe. Se não eu nao saio do lugar (ou da cadeira, enfim).

O que estou fazendo agora

Meu processo de emagrecimento não começou dessa vez com dieta. Desde o ano passado comecei a fazer dança africana e dança contemporânea.

A dança africana eu quis fazer porque achei que dançar só uma vez por semana era pouco. Mas eu gostei tanto que resolvi fazer mais um modulo esse ano. É bem aeróbico e puxado mas eu até que sigo direitinho.

Já a dança contemporânea é minha paixão mas eu ralo muito mais porque mesmo sendo uma classe de iniciante é não tão básico assim, a aula é bem corrida. Nas primeiras aulas eu sentia todo meu corpo ficando conectado e mais encaixado. Eu não tenho nem palavras pra descrever o quanto isso está me ajudando a ficar mais consciente dele.

Claro que, como qualquer atividade física mais intensa, estar muito acima do peso é uma barreira enorme. Não está fácil eu não vou mentir. Eu fico um pouco tristinha de estar com esse empecilho dos quilos a mais. Eu demoro mais pra fazer alguns exercícios, isso me dá um pouquinho de vergonha, confesso, mas bem pouco dos outros e mais de mim comigo mesma. Ninguém deveria se maltratar tanto como eu já fiz. Mas distante de ter vontade de desistir eu tenho vontade de emagrecer para acompanhar melhor as aulas. Enfim isso não é nada perto do prazer que a atividade me proporciona. Sério mesmo, é maravilhoso!

A primeira meta

Eu peso algo em torno de 87kg agora, meu peso máximo. Eu digo isso porque eu estou morando em UK e aqui só consigo me pesar em stones (meio pentelho, é uma conversão dificil). Eu meço 1,64m (já medi mais, fui encolhendo ao engordar, ehehehe). Minha meta é chegar aos 68kg até a véspera de Natal.

Emagrecer cerca de 20kg pra mim é um desafio e tanto mas um desafio que eu vou cumprir. Então o meu peso meta final eu vou esquecer por enquanto. A primeira meta por enquanto é a única, é a meta alivio, uma meta saúde que praticamente me põe num IMC saudável.

PS- Essa revelação do meu peso foi uma quebra de tabu! Eu morro de vergonha de falar disso!

Tira da Cadeira!

O nome do blog surgiu muito rápido, foi uma sorte porque às vezes a inspiração não vem… Eu passo muito tempo sentada, sem tirar o bumbum da cadeira, ahaha. Mas às vezes também uso a cadeira pra fazer bagunça, como por exemplo, colocar livros, toalha, roupas… Que é um sintoma da minha desorganização, da minha procastinação. O blog é exatamente pra me ajudar no meu “deixa pra lá”.

Na virada de 2009 para 2010 eu não consegui fazer promessa de emagrecer, pela primeira em mais de vinte anos. Eu tinha medo de não ter êxito. Mas agora eu sei que vou conseguir. Veja só, já estamos em fevereiro. Mas nunca é tarde. Tira da Cadeira a promessa de 2011! Esse ano foi a única coisa que prometi.

Eu acho que este blog não vai ser um blog tradicional de emagrecimento. Baixar de peso no meu caso tem que ser parte de um processo muito maior. Eu fiz dieta a vida inteira e sempre oscilei de peso de acordo com as minhas emoções. Nos últimos anos eu dei uma cansada e fui cuidar da cabeça e entender porque isso se passava comigo. Agora eu acho que tenho várias informações para uma mudança de hábitos. E para isso cuidar da minha auto-estima e ansiedade é fundamental. Isso me atrapalha em outras coisas também. Só que o excesso de peso além de sintoma já é causa, porque chega uma hora que isso gera uma insatisfação tão grande que não dá pra saber o que vem primeiro.

Eu estou animada com o desafio! Espero que você também!