Detox dia 4 e 5 - Conclusão

Consegui, terminei a dieta!

Não foi fácil, eu pensei não que ia desistir mas que ia passar mal, sei lá. Eu sofri um pouco mas acho que o que eu queria eu consegui, eu deixei de comer qualquer coisa que visse pela frente.

Agora minha ideia é usar uns shakes que tenho aqui e comer normal no almoço. Já é muito melhor que essa dieta. Antes eu não estava conseguindo, quando ia comer queria comer um montão. Eu espero que consiga pensar na minha alimentação agora.

Se eu conseguir ter sucesso com os shakes, depois que acabar eu quero tentar uma coisa mais equilibrada, tipo RA, não sei. O problema é que não me sinto segura de por exemplo comer pequenas porções de 3 em três horas. Normalmente eu começo a comer e não paro mais! Comer um pouco meio que abre meu apetite!

Assim que eu só vou comer no almoço, vou tentar escolher sempre uma coisa bem saudável e nutritiva e como nas outras refeições vai ser shake eu já fico mais segura de que não vou abusar porque já tem a bebida preparada e é aquilo ali e nada a mais.

É duro ser compulsiva e ansiosa viu! Por isso que estou fazendo essas coisas... O principal mesmo é cuidar da cabeça...

Detox dia 3

Eu acabei de voltar do supermercado. A cestinha ficou pesada, eu só comprei liquidos praticamente. Mas eu acho que por eu estar comendo pouco o peso dela duplicou. Fora isso eu não fiz nada muito pesado hoje, nem amanhã eu pretendo fazer porque acho que nao rola.

A dor de cabeça continua mas nada muito forte.

O melhor de tudo é que parece que finalmente eu estou estimulada pra emagrecer. Porque eu não acho que esses cinco dias vai mudar a minha vida nem de ninguém, é só um empurrãozinho.

Detox dia 2

Eu estou com uma dor de cabeça que está aumentando progressivamente.

Agora a pouco aqui em casa pediram um delivery muito cheiroso e aí eu me toquei como estou com fome, deve ser uma coisa meio instintiva o olfato ficar mais forte.

Na verdade fome no estomago eu não estou sentindo. Eu acho que o preparado que tenho que tomar nessa desintoxicaçao tem tipo uma gelatina ou algo que expande bem no estomago.

Ontem foi bem tranquilo, a única coisa que senti é que no meu hábito de beliscar eu me vi encaminhando pra cozinha sem nem me dar conta em alguns momentos.

Esse negócio que eu esto fazendo nao foi feito pra emagrecer mas é claro que emagrece muito e é claro que um monte de gente compra com esse intuito. Agora eu só recomendaria mesmo (na verdade nao sei se recomendaria) pra quem estiver muito acima do peso dar uma animada. O nosso peso reflete nossos hábitos. Ingerir poucas calorias por poucos dias nao vai mudar a vida de ninguém, se não rolar uma diminuição depois pra manutenção volta todo peso perdido e muito mais.