Detox dia 4 e 5 - Conclusão

Consegui, terminei a dieta!

Não foi fácil, eu pensei não que ia desistir mas que ia passar mal, sei lá. Eu sofri um pouco mas acho que o que eu queria eu consegui, eu deixei de comer qualquer coisa que visse pela frente.

Agora minha ideia é usar uns shakes que tenho aqui e comer normal no almoço. Já é muito melhor que essa dieta. Antes eu não estava conseguindo, quando ia comer queria comer um montão. Eu espero que consiga pensar na minha alimentação agora.

Se eu conseguir ter sucesso com os shakes, depois que acabar eu quero tentar uma coisa mais equilibrada, tipo RA, não sei. O problema é que não me sinto segura de por exemplo comer pequenas porções de 3 em três horas. Normalmente eu começo a comer e não paro mais! Comer um pouco meio que abre meu apetite!

Assim que eu só vou comer no almoço, vou tentar escolher sempre uma coisa bem saudável e nutritiva e como nas outras refeições vai ser shake eu já fico mais segura de que não vou abusar porque já tem a bebida preparada e é aquilo ali e nada a mais.

É duro ser compulsiva e ansiosa viu! Por isso que estou fazendo essas coisas... O principal mesmo é cuidar da cabeça...